很多人已经知道蓝光对眼睛的伤害，会影响到睡眠的质量，从而打乱身体正常的新陈代谢节奏，较惨痛的后果便是导致让辛苦努力做的美容效果付之东流。更严重的结果是对身体的健康产生不良影响，引发由自律神经紊乱而出现的各种身体不适的症状。
当然，较有效的解决办法是少看电脑屏幕、少用智能手机。可是，这样的解决方法对于工作必须要使用电脑的人来说很难做到。而对于已经习惯了在睡前摆弄一会儿手机，上上网、看看新闻、玩玩游戏的人来说，突然要求不去看手机屏幕，对生活规律也会造成影响。特别是现在的很多年轻人在都市中工作、生活，紧张的职场环境和巨大的生存压力，使得没有过多的时间去放松、运动、休闲。唯一能够释放压力的选择就是上网刷微博、打电脑游戏、用手机和朋友互发信息聊天等，这些爱好都需要用眼睛看液晶屏幕才能实现。
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分为两种镜片，一种是透明的镜片，采用的是反射蓝光的原理，可以把液晶屏幕发出的光线中的蓝光反射掉一部分，能够阻隔大约30%的蓝光。优点是透过镜片看屏幕几乎没有色差。另一种是淡茶色的镜片，采用的是吸收蓝光的原理。能够把液晶屏幕中的蓝光吸收掉一部分，大约可以阻隔50%的蓝光进入眼睛。
电子设备发出的蓝光，其实对我们的眼睛影响还是很大的。如果蓝光强度比较大，你的视网膜等都会受到严重的冲击，其实是会患有一定的眼部疾病，而且近视度数也会加深。所以很多人都会购买方蓝光眼镜，但是这样的一种眼镜是否真的有防蓝光的效果，效果又如何呢？
其实防蓝光眼镜是可以有效减少蓝光对眼睛的伤害，尤其是对于一些上班族来讲，全天十几个小时对着手机和电脑蓝光对眼睛的伤害非常大，所以日常进行护理的时候一定要佩戴防蓝光眼镜。哪怕你并不是近视，也需要一副平光的防蓝光眼镜，每天坚持佩戴，也要适当进行眼部护理，这样对眼睛的保护效果才会更好。
现在网络上有很多眼镜都生成自己可以防蓝光，但实际情况如何还是一个未知数。所以如果我们希望能够保证防蓝光的效果，比较推荐大家来购买正品防蓝光眼镜，因为正规品牌的产品都已经经过了多方面的检测，是真正可以保证防蓝光的，这样就能够保证很好的过滤效果，也可以吸收相应的一些光线，避免对眼睛的二次伤害。
防蓝光眼镜的膜层是和普通类型的眼镜不同的，表面上会有一层镀膜，所以我们在选择眼镜的时候一定要特别注意好衡量工作。可以先看一下那个品牌的防蓝光眼镜，有品质保证镀膜的品质不错，这样再去选购才能有保障。
也有很多不同类型的防蓝光眼镜，每一个品牌的防蓝光眼镜都经过了相应检测，而且有详细介绍，如果我们希望能够购买到一款优质的防蓝光眼镜，不妨通过这样的渠道来进行选购。
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